美国加利福尼亚州立大学的人体工程学研究人员卡特·克雷加对700多名时尚女性的调查发现，70%以上的女性喜欢穿鞋跟高度为6-7厘米左右的高跟鞋。因为它可以使脚背文雅地拱起，让脚部显得更加小巧，脚踝、小腿、大腿的肌肉能够紧绷，形成优美的腿部线条，臀部肌肉也会受力紧缩，显得更加性感。

　　然而，卡特进行的人体工程学研究结果表明，鞋跟在3厘米高度为最佳，穿6厘米以上的高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，腿肚、背部等处的肌肉非常容易疲劳。

　　卡特还建议，女性在办公室里最好常备一双软底鞋或低跟鞋，工作时换上，让双脚享受轻松的感觉。即使穿高跟鞋，也要选择有足弓垫的，避免走路时脚尖前滑，脚趾过分受压，或是选择一双粗跟鞋，能增加脚部的着力点。最重要的是高跟鞋不要天天穿，最好与低跟鞋穿插着穿。